3 Libros para alimentar tu mente & tu espíritu
Al igual que los buenos amigos, los libros suelen ser grandes consejeros en medio de la bruma y el caos rutinario. Encontrar las letras indicadas para calmar nuestras ansiedades puede traer paz a nuestra mente, enriqueciendo nuestro espíritu y aumentando nuestras ganas de dar el máximo en cada ámbito de nuestras vidas.
En la era de los libros de autoayuda se puede llegar a perder el mensaje verdadero detrás de un título llamativo, es por eso que nos dispusimos a recopilar en 3 libros los mejores consejos para alimentar tu mente y espíritu.
– Más allá de tu cerebro por el Dr. David Perlmutter
Un libro donde podrás encontrar desde lista de alimentos hasta ejercicios de autodiagnóstico que te permitirán vivir de manera sana en todos los sentidos, cuidando tus pensamientos, la manera en que percibes los problemas y previniendo enfermedades crónicas desde tus hábitos.
– La vida secreta de tu mente por Mariano Sigman
Estudiando y tratando de entender a la máquina perfecta, el cerebro humano. Este libro habla de la manera en que nuestro inconsciente nos gobierna y como debemos aprender a educarnos en este tema para tener el control sobre lo que pensamos y no a la inversa. Somos nuestros pensamientos, y para se nuestra mejor versión debemos empezar a crear mentes positivas.
– El poder del ahora por Eckhart Tolle
La importancia de vivir en el presente y no en lo que fue o será es una práctica un tanto díficil en un mundo donde nuestra mente siempre esta sobre estimulada por lo que ocurre a nuestro alrededor. En las páginas de este libro encontraremos el camino para reconocer el verdadero poder de estar presentes.
