Leer es una de las actividades que más beneficios le aporta a tu salud mental, para tu cerebro representa una gran ayuda a la hora de adquirir nuevos conocimientos, generar ideas y concentar datos. Como lo dice el poeta inglés Josep Addison «Leer es para el cuerpo lo que el ejercicio físico es para el cuerpo» y agregar una hora de lectura al día puede ampliar tu vocabulario, mejorar tu atención y contibuir a tu estimulación mental.
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En tiempos de crisis están los que lloran y los que venden pañuelos, es por eso que la reinversión es clave cuando necesitamos encontrar un nuevo camino dentro de nuestra carrera profesional. Capitalizar tus talentos o habilidades es una tendencia que han adoptado las nuevas generaciones para desarrollarse como profesionales, pero ¿Cómo descubrir para que soy bueno? primero empecemos por diferenciar habilidades y talentos.
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Mientras nos mantenemos en casa resguardando nuestra salud disponemos de un recurso que para muchos se mantenia limitado: tiempo. Durante esta cuarentena tenemos la oportunidad de aprovechar nuestros días y ratos libres en muchas actividades; existenten tantas opciones que puede parecer tan abrumador que terminas por no hacer ninguna, el equipo de Co-nect Working te presenta 4 áreas de tu vida que puedes mejorar mientras estas en confinamiento, con pequeños cambios que te pueden llevar a grandes resultados.
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Todos estamos haciéndole frente a la pandemia desde nuestro lugar, algunos se mantienen trabajando de manera usual en actividades categorizadas como «esenciales» en la crisis y otros trabajamos desde casa. Para los que debemos mantenernos en nuestros hogares una rutina es esencial y necesaria para poder cumplir con nuestras responsabilidades, el llevar a cabo un número de tareas a diario nos da una sensación de normalidad y hace la cuarentena más llevadera.
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Para muchos de los que estamos trabajando desde casa durante esta etapa de contingencia, el no salir puede volverse algo tedioso. Luego de estar acostumbrados a llevar una vida activa y con ritmos de trabajo usualmente exigentes, esta pausa obligatoria nos lleva a observar otras áreas de nuestras vidas y a detenernos. De repente realizar actividades que no formaban parte de la rutina por falta de tiempo o de meditar como estamos llevando nuestro día a día.
Es por eso que comaprtimos con ustedes un espisodio del podcast mexicano «Se Regalan Dudas» titulado -¿Por qué necesitabamos parar? donde reflexionan sobre los ritmos de vida y que hacer en esta pausa en la que se encuentra el mundo entero.
Les compartimos el link y esperemos lo disfruten.
https://open.spotify.com/episode/27zxTt3i0G85quexzWplL2