Categoría: Oficina

Tips para mantener una rutina en cuarentena

Todos estamos haciéndole frente a la pandemia desde nuestro lugar, algunos se mantienen trabajando de manera usual en actividades categorizadas como «esenciales» en la crisis y otros trabajamos desde casa. Para los que debemos mantenernos en nuestros hogares una rutina es esencial y necesaria para poder cumplir con nuestras responsabilidades, el llevar a cabo un número de tareas a diario nos da una sensación de normalidad y hace la cuarentena más llevadera.

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Una pausa necesaria por #SeRegalanDudas

Para muchos de los que estamos trabajando desde casa durante esta etapa de contingencia, el no salir puede volverse algo tedioso. Luego de estar acostumbrados a llevar una vida activa y con ritmos de trabajo usualmente exigentes, esta pausa obligatoria nos lleva a observar otras áreas de nuestras vidas y a detenernos. De repente realizar actividades que no formaban parte de la rutina por falta de tiempo o de meditar como estamos llevando nuestro día a día.

Es por eso que comaprtimos con ustedes un espisodio del podcast mexicano «Se Regalan Dudas» titulado -¿Por qué necesitabamos parar? donde reflexionan sobre los ritmos de vida y que hacer en esta pausa en la que se encuentra el mundo entero.

Les compartimos el link y esperemos lo disfruten. 
https://open.spotify.com/episode/27zxTt3i0G85quexzWplL2

Conoce el método SMART

La vida esta llena de retos y metas que buscamos alcanzar a corto, mediano y largo plazo. Para lograr esto en cualquier ámbito, bien sea personal o profesional, existen metodologías que facilitan la ejecución de culaquier plan; desde libros de autoayuda a planificadores, hay muchísimo contenido disponible para guiar nuestro camino hacía el éxito estableciendo objetivos claros y concisos.

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Sácale provecho a tu tiempo libre

El tiempo es un recurso que no se recupera. Cada día tenemos 24 horas en las cuales debemos satisfacer nuestras necesidades básicas, trabajar, cumplir con responsabilidades y si nos queda tiempo, tratar de mejorar en distintos ambitos de nuestras vidas.

Ese último punto es uno que suele convertirse en la tarea más difícil de todas, las áreas de oportunidad de nuestras vidas nunca con vistas como prioridades por eso de que lo urgente rara vez deja tiempo para lo importante. En Co-nect Working nos dimos cuenta de esta situación y decidimos buscar pequeñas soluciones para mejorar nuestro día a día y sacarle el máximo el provecho al tiempo libre.

  • Ten un libro a la mano en todo momento

Leer es una de las actividades que más nutre nuestro intelecto, sin importar el tema que prefieras, siempre es refrescante recibir nuevos conocimientos. Pero ¿Cómo encontrar el tiempo para leer entre tantas cosas que hacer? lleva tu libro a donde tu vayas: mientras vas en el metro de regreso a casa, mientras esperas que tus hijos salgan de sus actividades por la tarde o en la sala de espera de tu médico de cabecera.

  • Ejercítate

Agregar ejercicio a nuestra rutina puede ser un poco tediosos si es algo a lo que no estamos acostumbrados, por eso lo ideal es comenzar con 15 minutos de algo básico, caminar, trotar con algún amigo para que períodicamente se haga algo constante en tu vida y te permita disfrutar de sus beneficios y regresar a tu rutina diaria con una mente más clara.

  • Organízate 

Busca tiempo dentro de tu rutina y ve que puedes hacer durante esos ratos libres, cuando sabes del tiempo que dispones puedes usar tu creatividad e iniciar proyectos dentro de hogar o empezar a tomar un curso online.

Medidas de prevención para el COVID19 en la oficina

En Co-nect Working nos unimos a las medidas de prevención bajo las que se encuentra la República Mexicana en cuanto a la pandemia COVID19, es por esto que recopilamos una serie de recomendaciones para mantenerse sanos y evitar el contagio dentro y fuera de la oficina.

  • Evitar el contacto con personas enfernas.
  • Evitar llevarse las manos a la cara (Tocar ojos, nariz, boca).
  • Lavarse las manos constantemente (Por un mínimo de 20 segundos o utilizar gel antibacterial con al menos 60% de alcohol).
  • Evitar tocar objetos de uso común sin antes lavarse las manos.
  • Limpiar y desinfectar objetos de uso constante y superficies (Laptop o PC, teléfonos corporativos)

El home office ha sido uno de los métodos de prevención adoptado por paises con alto incremento en casos de infectados, esta medida complementa los esfuerzos que estan siendo realizados por los gobiernos para intentar frenar el contagio. Aunque México aún no se encuentra en esta etapa, se podría considerar como una buena opción para seguir trabajando y tratar de mantener la normalidad en el ámbito laboral.

Recordamos que los síntomas que caracterizan al COVID19 son: secresión nasal, dolor de garganta, fiebre, tos y dificultad para respirar.

(Fuente: www.cdc.gov)

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